人体内部分布着很多的血管，保证血管通畅，才能够维持人体正常的功能运转。如果血管一旦堵塞的话，也会影响到自身的健康状况。

尤其是随着年龄增长，血管逐渐老化，面临各种各样的问题，也会导致心血管疾病的问题，高发严重威胁个人健康，所以生活中也是要注重对于血管的呵护。

(资料图)

82岁大爷斑块消失？

【案例分析】

家住在山东的徐大爷，今年82岁，今天儿女又带他去医院检查，仔细观看了病历本，发现半年之前因为血管斑块来过医院，当时还伴随出现高血压、高血脂的情况，而及时送往的医院得到了有效治疗，像这种慢性疾病得到了控制。

因为高血压高血脂得不到控制就会增加并发症的风险，对身体影响比较大，而徐大爷在控制血脂这方面也是有着一定的经验。

如今他的血管斑块也已经消失不见，这令人们感觉到非常的好奇，同时也是令医生感觉到非常的惊讶，后来经过了解才知道他有着保护血管的小妙招，下面就和大家分享一下，希望大家借鉴。

他把血管变“干净”的三个方法，值得我们借鉴

一、饮食管理

如果出现了冠状动脉狭窄的情况，也是要注重饮食方面的调理，徐大爷也是如此在确诊心血管疾病之后也是调节了个人的饮食，常吃一些新鲜的水果蔬菜，五谷杂粮。

像一些高油高脂，加工肉类食物也是不再摄入，这样的话，能够有效减少脂肪的摄入，减轻血管的负担，预防血脂升高的问题，也可以避免导致血管堵塞的情况出现，所以在生活中，也是要注重调节合理的饮食。

二、坚持服药

对一些高血脂患者来说，也是要注意合理服用药物，而徐大爷也是出现了血脂异常的情况，也是谨遵医嘱按时服药，最常见的药物就是他汀类药物，这种药物在治疗高血脂等诉讼冠心病等方面有着一定的效果。

而在服用这种他汀类药物的时候，也是要根据医生的叮嘱用药，千万不要盲目随意增加药量或者是肆意停药，这样的话可能都会对血管造成一定的刺激，加重病情的发生，对身体影响比较大。

三、坚持运动、控制体重

随着年龄增长，身体代谢能力降低，都是无法及时排除，堆积在体内，从而导致身材过度肥胖的情况，而且也会增加患上三高疾病以及其他疾病的风险。

而许大爷在自知自身血管内部有斑块的情况时，也是随着控制自身的体重，下是适当的运动每天都会进行一定的锻炼，这样的话能够增强代谢，排出毒素垃圾，有利于控制好身材，也有利于稳定血液浓度，保护血管的健康。

所以说也正是因为以上几个好的习惯，才让血管慢慢变干净，当然若想保护血管，预防血管疾病的问题，也要注重合理的饮食调节，像以下几种食物或许在心血管这方面也有显著的效果。

血管“清洁工”被找到，坚持吃点，血管干净防堵塞！

西红柿

若想保护血管，预防血管堵塞的话，在生活中可以选择吃一些西红柿，西红柿种，含有丰富的黄酮类物质对于血管健康是有一定的好处。

能够帮助清除血管中的毒素垃圾，降低血液浓度，预防血管堵塞的问题，还能够帮助降低心血管疾病的风险，所以被称为血管清洁工，坚持吃点，有助血管干净不堵塞。

玉米

玉米作为常见的一种粗粮食物，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60%以上。

这种物质对于人体脂肪和胆固醇的代谢有一定的促进作用，能够避免胆固醇在血管内部沉积，导致血管堵塞的问题，还能够有效软化动脉血管，避免血管堵塞的情况增加，对身体造成影响。

洋葱

其实若想保护血管进出血管中的毒素垃圾也可以选择吃一些洋葱，洋葱中的一些特殊成分能够有效起到扩张血管的效果，同时也能够增加血管壁弹性，软化血管，帮助清除血管中的毒素，垃圾预防血管堵塞等问题的形成。

特别是洋葱中含有一种特殊的物质，能够加强纤维蛋白溶解的活性，帮助清除血管中的毒素，预防动脉粥样硬化。

对此你还有什么想要说的呢？可以在下方评论分享。

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